תיאור:
רשת אמריקנית בבעלות ישראלית מציעה מגוון מכשירים וציוד למטרות כושר: משקולות, מכשירי ריצה, שעוני דופק, מכשירי כוח וציוד כושר גופני נוסף של טובי היצרנים בעולם.
חשיפות:
223 |
דירוג :
( 2.2 ) by
120 users
תיאור:
רשת אמריקנית בבעלות ישראלית מציעה מגוון מכשירים וציוד למטרות כושר: משקולות, מכשירי ריצה, שעוני דופק, מכשירי כוח וציוד כושר גופני נוסף של טובי היצרנים בעולם.
חשיפות:
215 |
דירוג :
( 2.7 ) by
103 users
תיאור:
האתר הישראלי לשרירנות, פיתוח הגוף והכושר. מידע נרחב על תזונה ודיאטה, שיטות אימונים, תוספי מזון, סטרואידים והורמונים.באתר תמצאו מערכת פורומים פעילה והרבה עצות וידע .
חשיפות:
542 |
דירוג :
( 2.7 ) by
107 users
תיאור:
האתר הישראלי לשרירנות, פיתוח הגוף והכושר. מידע נרחב על תזונה ודיאטה, שיטות אימונים, תוספי מזון, סטרואידים והורמונים.באתר תמצאו מערכת פורומים פעילה והרבה עצות וידע .
חשיפות:
1090 |
דירוג :
( 1.5 ) by
660 users
תיאור:
סטודיו "שלי בר פילאטיס" הוקם בדצמבר 2005, על-ידי
שלי בר ואסף בר.
הסטודיו הוקם מתוך רצון לתת מענה לפילאטיס איכותי בקבוצות קטנות ובמחיר שווה לכל נפש.
לרשת שני סניפים, בגבעת שמואל ובפתח-תקווה.
הסטודיו מתמחה בשיעורי פילאטיס - פילאטיס לנשים ונערות, פילאטיס לנשים בהיריון, פילאטיס לגברים, פילאטיס לילדים.
בנוסף עורך הסטודיו שיעורים פרטיים בבתים, בחברות היי-טק ושיתופי פעולה עם מוסדות כגון "נביעות", עיריית ר"ג, והקאנטרי הפרטי ברמת אפעל.
במסגרת השיעורים מעניק הסטודיו סדנאות משלימות ללא תשלום/בתשלום סמלי כגון תזונה נכונה, סדנת איפור, אימון coaching להתפתחות אישית ועוד, מתוך רצון להגדיל ולהעשיר את עולמן של המתאמנות.
לסטודיו תבנית שיעור ייחודית שפותחה במיוחד על ידי שלי בר - שיעור של שעה שמתחיל ב - חימום קצבי בסגנונות תנועתיים שונים, לאחר מכן מגוון תרגילי פילאטיס ולסיום מסאג' לחיצות לגב ולחגורות הכתפיים והרפיה.
הרשת עובדת במתכונת של קבוצות קטנות המאפשרת לתת יחס אישי והתמקדות של המדריך בכל מתאמן ומתאמנת. בנוסף מתעדכן המדריך בבקשות מיוחדות, בעיות רפואיות, וצפיות המתאמנים לפני כל שיעור כפי שמולאו בטופס ההרשמה.
המדריכים בסטודיו הם ברמה המקצועית והאיכותית ביותר. כולם בוגרי מוסדות הדרכת הפילאטיס הטובים בארץ. בנוסף, עוברים המדריכים הכשרות והשתלמויות תקופתיות ביוזמת הסטודיו.
הסטודיו שם דגש על מספר נקודות עיקריות בשיעור:
יחס אישי - המתבטא בהכרות של המדריך את המתאמנת, מבחינה גופנית אך גם מבחינה אישית, אוזן קשבת להארות והערות וחיוך.
דיוק - המדריכים מקפידים מאוד על דיוק התנועות, עוברים בין המתאמנים מתקנים ונותנים דגשים מילוליים או באמצעות מגע.
איכות התנועה - בסטודיו אנו שמים דגש על איכות התנועה מאשר על כמות התנועות, כך נבצע בכל תרגיל 5-15 ספירות, שתהיינה מדוייקות עם מודעות מחשבתית מהיכן מגיעה התנועה ומהי מטרתה.
זרימה - השיעור זורם בצורה הרמונית מתרגיל לתרגיל וממנח למנח.
מקצועיות - המדריכים בסטודיו "שלי בר פילאטיס" בעלי הסמכה באימון פילאטיס ואנטומיה ובעלי ניסיון רב באימון קבוצות ויחידים
חשיפות:
155 |
דירוג :
( 2.9 ) by
121 users
תיאור:
סטודיו לפילאטיס מכשירים
חשיפות:
174 |
דירוג :
( 3.2 ) by
195 users
תיאור:
פיתוח גוף, תזונה, מסה, כושר, חדר כושר, תרגילים, חיטוב, אירובי, אנאירובי, מדריכים, אימונים, שרירים, קוביות, כח, חלבון, אבקת חלבון, קריאטין, חומצות אמינו, גלוטמין, חזה, בייספס, טרייספס, דיאטה, תפריט, פחממות, חלבונים, שומנים
חשיפות:
457 |
דירוג :
( 2.2 ) by
120 users
תיאור:
ספינינג היא שיטת אימון אמריקאית המתבססת על אימון באופני כושר ביתיים .
חשיפות:
441 |
דירוג :
( 1.9 ) by
124 users
תיאור:
ספורט עממי הינו מגזין מקוון המהווה שער לעולם הספורט.
אתר ספורט עממי פונה ל כ 3 מיליון נשים וגברים , ילדים ונוער אשר עוסקים בספורט עממי כתחביב , הבריאות , שיפור הכושר , החברה וכד'...
חשיפות:
229 |
דירוג :
( 3.1 ) by
172 users
תיאור:
אם את או אתה מעוניינים לשנות את גופכם לגוף בריא יותר, חטוב יותר וצעיר יותר.
בחיים בכושר תמצאו מגוון תוכניות אשר ינחו אתכם בדרך הנכונה.
מדריך כושר אישי שידריך אתכם כיצד להשיג את מטרותכם.
באתר מידע מעניין בנושאי כושר ובריאות
חשיפות:
117 |
דירוג :
( 3.2 ) by
106 users
|
