תיאור:
מקום מפגש לעוסקים ולחובבי פעילות גופנית, ספורט, כושר,פילאטיס ואורח חיים בריא ובתוך כך, הפורטל מהווה מקור למידע עשיר, איכותי ומקצועי.
חשיפות:
183 |
דירוג :
( 2.7 ) by
97 users
תיאור:
אתר האוהדים הרשמי של קבוצת הפאר הבווארית מגרמניה באיירן מינכן.
חשיפות:
156 |
דירוג :
( 3.1 ) by
88 users
תיאור:
סטודיו "שלי בר פילאטיס" הוקם בדצמבר 2005, על-ידי
שלי בר ואסף בר.
הסטודיו הוקם מתוך רצון לתת מענה לפילאטיס איכותי בקבוצות קטנות ובמחיר שווה לכל נפש.
לרשת שני סניפים, בגבעת שמואל ובפתח-תקווה.
הסטודיו מתמחה בשיעורי פילאטיס - פילאטיס לנשים ונערות, פילאטיס לנשים בהיריון, פילאטיס לגברים, פילאטיס לילדים.
בנוסף עורך הסטודיו שיעורים פרטיים בבתים, בחברות היי-טק ושיתופי פעולה עם מוסדות כגון "נביעות", עיריית ר"ג, והקאנטרי הפרטי ברמת אפעל.
במסגרת השיעורים מעניק הסטודיו סדנאות משלימות ללא תשלום/בתשלום סמלי כגון תזונה נכונה, סדנת איפור, אימון coaching להתפתחות אישית ועוד, מתוך רצון להגדיל ולהעשיר את עולמן של המתאמנות.
לסטודיו תבנית שיעור ייחודית שפותחה במיוחד על ידי שלי בר - שיעור של שעה שמתחיל ב - חימום קצבי בסגנונות תנועתיים שונים, לאחר מכן מגוון תרגילי פילאטיס ולסיום מסאג' לחיצות לגב ולחגורות הכתפיים והרפיה.
הרשת עובדת במתכונת של קבוצות קטנות המאפשרת לתת יחס אישי והתמקדות של המדריך בכל מתאמן ומתאמנת. בנוסף מתעדכן המדריך בבקשות מיוחדות, בעיות רפואיות, וצפיות המתאמנים לפני כל שיעור כפי שמולאו בטופס ההרשמה.
המדריכים בסטודיו הם ברמה המקצועית והאיכותית ביותר. כולם בוגרי מוסדות הדרכת הפילאטיס הטובים בארץ. בנוסף, עוברים המדריכים הכשרות והשתלמויות תקופתיות ביוזמת הסטודיו.
הסטודיו שם דגש על מספר נקודות עיקריות בשיעור:
יחס אישי - המתבטא בהכרות של המדריך את המתאמנת, מבחינה גופנית אך גם מבחינה אישית, אוזן קשבת להארות והערות וחיוך.
דיוק - המדריכים מקפידים מאוד על דיוק התנועות, עוברים בין המתאמנים מתקנים ונותנים דגשים מילוליים או באמצעות מגע.
איכות התנועה - בסטודיו אנו שמים דגש על איכות התנועה מאשר על כמות התנועות, כך נבצע בכל תרגיל 5-15 ספירות, שתהיינה מדוייקות עם מודעות מחשבתית מהיכן מגיעה התנועה ומהי מטרתה.
זרימה - השיעור זורם בצורה הרמונית מתרגיל לתרגיל וממנח למנח.
מקצועיות - המדריכים בסטודיו "שלי בר פילאטיס" בעלי הסמכה באימון פילאטיס ואנטומיה ובעלי ניסיון רב באימון קבוצות ויחידים
חשיפות:
145 |
דירוג :
( 2.9 ) by
105 users
תיאור:
פורום כדורעף – פורום חובה לכל מי שאוהב כדורעף
חשיפות:
247 |
דירוג :
( 2.8 ) by
171 users
תיאור:
עבודת מחקר של היסטוריון, אוהד, ומנהל הפועל פתח תקוה ניסים קלדרון בשיתוף פעולה עם מלך הטריויה ואוהד הקבוצה עמית ברט יצר אתר משובח הודות מועדון שבעברו היה אימפריה,אין ספור של תמונות,עיתונים,תוצאות,אליפויות, גביעים, שחקנים וסרטים מהאוסף של קלדרון
חשיפות:
483 |
דירוג :
( 3.5 ) by
173 users
תיאור:
יוסי משען מאמן כושר גופני אישי מטפל תזונה מוסמך בוגר וינגייט
www.freewebs.com/yossi_mishan
חשיפות:
172 |
דירוג :
( 3.2 ) by
159 users
תיאור:
המרכז ליוגה הוא מרכז ללימוד, מחקר והוראת תרבות היוגה הפועל מזה עשר שנים בנוה צדק. הוא הוקם מתוך כוונה להוות מרכז ללימוד איינגאר יוגה על היבטיה השונים והרחבים.
האתר מרכז מאמרים רבים על יוגה, ומכיל מידע על המרכז.
חשיפות:
144 |
דירוג :
( 2.9 ) by
116 users
תיאור:
אתר לרוכב האופניים המתחיל והמתקדם, כתבות טכניות, סקירות ציוד , מדריכים לתיקון וטיפול ופורומים.
חשיפות:
170 |
דירוג :
( 3.2 ) by
98 users
תיאור:
על חבלים הפקת אירועים בטבע,יום גיבוש,סדנאות גיבוש, אטרקציות, טיולי בר מצווה ו בת מצווה, טיול יום הולדת, חגיגת ימי הולדת, ימי גיבוש, ו ימי כייף לחברות בליווי אטרקציות פעילויות בטבע ו טיולי אתגר
חשיפות:
101 |
דירוג :
( 3.2 ) by
110 users
תיאור:
איגוד הגלישה המקצועני בישראל. באתר מידע על קורסים, תחרויות, גלריית תמונות, מידע על מזג האוויר וקישורים מומלצים
חשיפות:
154 |
דירוג :
( 2.7 ) by
140 users
|
